Pentingnya makan secara sihat sejak kecil

Teks: Nuraida Mohd Harith

Assalamualaikum semua pembaca.

Aida nak ajak pembaca tengok 3 jenis situasi ni dan berfikir secara rasional.

Situasi 1:
Kerosakan gigi

Situasi 2:
Penyakit kulit seperti eczema, psiorasis

Situasi 3:
Diabetes dan kegemukan

Ini adalah contoh masalah kesihatan yang dialami oleh kebanyakan kanak-kanak pada zaman kini. Dan masyarakat majoriti akan mengaitkannya dengan faktor keturunan sebagai penyebabnya.

Ya ia mungkin boleh jadi salah satu faktor. Tapi ada faktor yang lebih penting, yang perlu kita ambil berat dan beri penekanan iaitu faktor pemakanan.

Apa yang membuatkan saya tersedar ialah bila saya tengok iklan beras dari syarikat Faiza.

Bagaimana tabiat pemakanan sesebuah keluarga itu boleh mempengaruhi tahap kesihatan mereka. Bayangkan jika dibiasakan dengan makanan dan minuman manis setiap hari, makanan segera dan jajan, sejak kecil. Sudah pasti ia akan mendatangkan kesan sampingan pada kesihatan.

Faktor pemakanan lebih logik dan rasional dari sekadar faktor genetik.

Sebab itu, sebagai ibubapa, amat penting untuk kita mendidik diri dan keluarga untuk mengamalkan pemakanan secara sihat sejak dari awal lagi.

Saya percaya, jika amalan pemakanan dijaga, inshaAllah risiko untuk terkena masalah kesihatan dapat dikurangkan.

Kita sebagai ibubapa haruslah menjadi contoh yang baik pada anak-anak. Moga kita semua dapat menjaga kesihatan keluarga dengan baik dan penuh tanggungjawab. InshaAllah.